【小虎食夢網】台北捷運美食地圖

前七篇分別介紹了泰國七種不同海、陸、空的悠閒、運動方式後，這篇總結文自然是帶大家去運動完後的鬆一下，除了大家熟知的按摩、spa外，還有泰正流行的沙浴、快速補充營養針等，下次再到泰國，你就該知道怎當懂享受的遊客、知道該到何處當大爺，過過屬於泰國的平民皇帝生活。

「泛舟」、「高爾夫球」、「包船出海」、「叢林飛索」、「水上樂園」、「3D彩繪遊樂場」、「泰國10+2精彩水上活動」，首先自然是先幫大家回顧一下前七篇泰國各種不同運動休閒。但其實泰國的悠閒運動極之發達，可以玩的遠遠不及這七八樣，有機會再跟大家分享泰國多姿多彩的生活方式xd

不過你在泰國怎麼玩，最終得有個讓身體徹底放鬆的最終行程。通常，一般遊客的首選是路邊隨處可見的大大小小按摩店，價位從一小時100-500元不等都有，由於這分類選項繁多，咱們就不多聊，相信大多數到過泰國的都體驗過。

第二種選項是泰國各地數如牛毛的連鎖按摩店，這些集團化的休閒產業通常對都有spa的服務，相信常到泰國旅遊的朋友應該也都有自己偏好的spa、按摩店。這邊就以2021年我去泰國參加「沙盒」計畫之旅時體驗的兩家「THE OASIS SPA」及「Let's Relax Spa」為例，順便說一下這兩個集團在泰國各地都有分站，網站也都中文繁體字的服務，而這些店也都有泰國推動「沙盒」計畫的SHA認證。

查了一下「THE OASIS SPA」在曼谷、清邁、芭達雅和普吉島都有分店，光是普吉島便有三家，我們當天去的是「綠洲水療館-綠松石海灣館」(pa Pampering & Treatment in Kamala):

地址:71/10 Moo 5, Kamala, Kathu, Phuket 83120

電話:+6676337777

營業時間: 11:00 - 20:00

迎賓花環、茶和親切的笑容，通常這種連鎖的spa中心，服務人員都有經過專業的訓練，除了制服外，也比較有親切的笑容和服務。

在泰國這種集團按摩和spa中心，通常是兩人一室，避免因服務人員和客人在一對一的包廂中發生不必要的爭執和糾紛，尤其是在語言不通的狀況下。整體包廂內的環境也會好上許多，通常都有精油、芳香劑和輕鬆的音樂播放。

綠松石海灣館中庭還有一個蠻漂亮的水池，spa結束後也有茶和甜點的安排。更多的按摩、spa的方案，可以參考官網。

「Let's Relax Spa」不止在曼谷、清邁、芭達雅、華欣、普吉、蘇梅等地有分店，甚至中國、緬甸、柬埔寨都有分店，當天我們去的是普吉 Boat Lagoon 店。

地址:20/64 Thepkasattri Road, Muang, Phuket

電話:+66 (0) 7660 1328

營業時間:12:00-22:00

普吉 Boat Lagoon 店內外觀都像一座小型的商場，販賣部裡有該集團所有spa、按摩的相關商品，還有許多自家品牌的保養品、化妝品、芳香劑、精油等。

因應2020年來的疫情，泰國許多飯店、餐廳、悠閒產業都有不同時期相對應的防疫措施，比方說我們2021年底到普吉，這些spa中心都有唾液檢驗的服務，呈陰型才可以安排spa或是按摩等服務。

當天我選了當純的按腳，洗腳和簡單的去腳皮、角質按摩，當然也有冰涼的飲料提供。

按摩的躺椅非常舒適，不到十分鐘旁邊的友人就打起呼來....按腳和按背的接摩椅是分開的，想休息的朋友也可以不要按背，單純按腳就行。

按摩完後的茶和甜點，也都是該集團自行研發的商品，覺得好喝、好吃都可以在商場買到。

另外，泰國幾乎各大高級、高檔飯店也都會有附屬的spa，這些地方幾乎只要有錢，什麼樣的spa都能行，可以在專業的spa房，可以在自己的房間客房服務，也可以在美美的泳池旁按摩。上圖是【泰國普吉島住宿】v villas phuket-MGallery渡假飯店.海天一色酒吧.獨棟玻離海景套房，中圖是【泰國-攀牙府住宿】考拉JW萬豪度假酒店.泰國藍叢林宮殿式泳池.五星森林渡假飯店，下圖則是【泰國普吉住宿】【悅榕莊系列之九】Banyan Tree Phuket 普吉島悅榕莊頂級別墅套房開箱.雙人下午茶，都有非常專業的spa服務。

這些飯店所屬的spa，環境自然更好，有些還有獨立的海景和專屬的包廂、淋浴間，甚至是可以泡澡的浴缸和可以好好睡個午覺的房間。

spa用品、保養品也都比較高級，還提供專業的浴袍、拖鞋，甚至還可以順便敷臉等美容行程。

但猜想這些spa、按摩只要常去泰國都一定體驗過，接下來就為大家介紹一下，可能你不是很清楚的行程，比方說日本很流行，我在泰國第一次體驗的沙浴，就當天帶我們去的泰國友人表示，普吉島有不少建在海邊的飯店，都有提供這樣的服務(需預約)，比方說Mai Khao Beach上便有這樣結合飯店和地方觀光的行程。

整個沙浴的過程約莫是15分鐘，閉上眼睛當三溫暖，然後耳朵聽著潮來潮往的海浪聲，或是張開雙眼欣賞這一片海天連成一線的碧藍都行，沙浴後也不必去沖水，就直接跳進眼前美麗的海浪中，相對來說這裡比較不會像別府沙浴做完風吹來會覺得冷，也許是因為沙子相對乾的關系吧。

沙浴後除了有飲料和鳳梨等水果外，還有當地土產炸海蟬可以品嚐，詳細可以參考早前分享過的文章【泰國-普吉島旅遊】Mai Khao Beach.普吉島真體驗.沙浴看飛機.捉海蟬.吃海蟬甜筒.鵝舌草自己種自己吃

最後一個放鬆行程也很特別，是近年來在泰國相當流行的「營養針」(靜脈營養)，透過20分鐘左右的點滴，快速把人體需要的營養打入身體內。千萬別擔心，這些注射、保養的行程都是泰國合格的醫院才能提供，在泰國有不少的飯店都有提供這樣的服務(需先預約)。

開場先是詳細的檢查、包含量血壓、心跳和簡易的身體狀況調查，這些都由相當漂亮、親切的護士服務，整個過程和我們在診所、醫院吊點滴一樣，也不知道是不是心理作用，打完這些身體需要的液體維化命後，真覺得舒爽許多....。

過程中飯店提供的飲料和甜點和在做spa和按摩時一樣。

當天為我們服務的是Bangkok Hospital在普吉島分院提供的服務，詳細可以參考官網。下次去泰國，也許可以為自己、家人、朋友，安排行程時，記得也為大家安排像這樣的身心放鬆行程哦!