海山魯肉飯：新北市板橋區深丘里海山路43號，電話:0986 995 292，營業時間:11:00-21:00
2026年6月最新入選米其林比必登。板橋又多了一家米其林滷肉飯(根本完勝三重)海山滷肉飯，身為板橋區美食里里長伯，說什麼也要來試試，畢竟我是徹底的滷肉飯。相比，板橋另兩家米其林滷肉飯、大碗公羊肉、葉家藥燉排骨的滷肉飯、它的顏色算是偏金黃的醬色，黏口的膠質也比較不明顯。但，對偏好清淡口味（不是純瘦肉）的應該會比較愛，就這點也反應在湯、白菜滷，雞肉上，甚至是用餐環境。價格上小滷40、白菜49、湯65、雞肉65。
海山滷肉飯，坦白說我還真不知道這號人物，但據說不少日、韓的觀光客會來...其位置說是板橋車站附近的巷弄裡，但其實一般觀光客應該很少會走到這附近，比較有名的大概就是板橋運動場吧。
店裡的視覺帶點文青潮，地上是我喜歡的磨石地板，猜想是老宅改建的?用餐空間乾乾淨淨，和一般小吃略顯不同。
滷肉飯外，有湯、小菜和一般滷肉飯小吃店其實沒有兩樣，另外有時下流行的白切雞。價格上小滷40、白菜49、湯65、雞肉65。
中華・洋食やよい:東京都台東区浅草5-60-1，電話:+81 3-3872-7710，營業時間:11:30–15:00、17:00–20:00(星期四休)
五郎吃過的洋食很多，但這家有一點不同，除了是百年老店外，賣的料理偏中式料理，但又偏偏叫「洋食」，不過，說來中式料理也是飄洋過海的料理就是(笑)。先直接說結論:這次完全照五郎吃的點，上カツ丼、炸餛飩、麻婆涼麵。上カツ丼的醬汁很特別（有單賣調味醬），蛋液的比例熟度非常好；炸餛飩好香好酥；麻婆涼麵我比較無感。
中華・洋食やよい位於東淺草，也有人管它叫奧淺草，大概介於淺草寺和三之輪間，但在地理的分類上屬於三之輪。這附近有不少酒店，來來往往的計程車不少，而據說中華・洋食やよい就是計程車司機，酒店的首選。而在料理上的選擇，也就微微偏向是居酒屋，雖說店的名字是「洋食」......。
店外是帶點暖意的中、洋風，和賣的料理倒也相櫬，店裡的用間不大，一邊是三張勉強可坐四人的盤腿木桌，另一邊則是四人的檯前。
店裡貼滿了美食節目的採訪、名人的簽名，而且居然有東山紀之耶=)
碧潭橋頭鵝肉:新北市新店區新生里北新路一段127號，電話:0229153242，營業時間:星期五、11:00–15:00(星期六日休)
鵝肉一直是我最愛的兩隻腳料理，個人也有不少家愛店，是以六月初知道新店有一家入選2026年米其林便專程去了一趟，七月便公佈入選米其林必比登。直接說結論:鵝腿味道相對乾淨清爽，好吃但好像少了點什麼，沾醬倒是頗對我味；乾麵滿滿鵝油酥香得不得了；鵝血糕薄切灑滿花生粉非常有誠意，最喜歡的是韮菜鵝血香滑微微脆口，韮菜、鵝油酥和那鍋湯（過水）大加分，好吃得亂七八糟！打卡短影音。
新店捷運從七張到新店站間，新北市加入米其林戰局的這兩年就有6家入選，可謂新店小吃一級戰區。相對來說，蘆州居然一家也沒有..不知道是不是評審都沒去蘆洲還怎樣(笑)。碧潭橋頭鵝肉就在新店老街對面，和另一家同樣今年新入選米其林必比登，我早前分享過的「北鴨鴨肉羹」隔著大馬路相對。胃口好的，食量大的，可以兩家一起解決。
店面很新，很舒適，感覺應該是重新裝潢過，點餐、送餐的大姐頗客氣。
鵝肉只有一種看起來像燻鵝，並沒有一般常見的白斬鵝，大姐說這裡的鵝肉都是當天現宰的，鵝肉可以選自己喜歡的部位切，當然前提是還沒賣完的話。其他的料理跟一般鵝肉店倒沒啥特別不同，除了有烤鯖魚外。
和風レストラン 望月(官網):長崎県五島市福江町5-12，+81959723370，11:00–14:00、17:00–20:00(星期二休)
長崎五島相信略懂日本旅遊的都聽過，但我相信去過的人不多。你會因為五島日劇(五島醫生)或是五島世界遺產的教堂群而去，又或你跟我一樣壓根就是喜歡離群、離島的旅人?不管怎樣說，你總得想一個理由，一個共鳴，才能踏上這一段有一點難又不會太難的旅行。至於我為什麼要去，答案已經寫在前一篇【孤獨的美食家實訪第110家-長崎五島美食】みかんや食堂.奈留島60年老店.跟著五郎踏上世界遺產之島.尋找孤獨的美食家電影版中的神祕湯頭。簡單說一下我對於這間餐廳的短評:主打鐵板五島牛排，軟嫩油甜到不行真心非常非常非常好吃，灸燒五島也非常好吃，店員推薦的五島炸雞（中午在五郎強棒麵店沒吃到），麵衣有點厚但口感好酥，雞肉會噴汁，份量根本吃不完，沙拉的醬汁很特別，五島米（飯）香又涮嘴。建議一定要先預約。打卡短影片。
先來說說怎去五島，說之前再先說說五島指的是五島群島，實際上包含了福江島、久賀島、奈留島、椛島、嵯峨島、黃島、赤島、島山島、蕨小島、前島，此外無人島男女群島、黑島等等幾個島，而非只有五個「島」。交通方面，除了從福岡、長崎搭飛機外，一般都是從長崎搭五島渡輪。而我選擇在長崎住了一晚，隔天一大早搭船到福江島(快速船)大約是1個半小時，費用我記得單程是8900日幣，來回17500日幣。
這兩張照片都是在船上拍的，上一張是後來我有爬上去的福江島最高峰「鬼岳」，同樣有機會說到五島的旅遊時再分享，下一張則是五島列島的海上風景。
接著先解釋順便復習一下什麼是「Tabelog(食べログ)」，簡單說就是一個日本鄉民常用的美食評分評論網頁(App)，有一點像台灣人常在google評分。當然現在的Tabelog(食べログ)已然是龐然大物，除了評分外，搜尋和餐廳資訊的功能也很豐富。是以，不少台灣人在日本覓食都靠這份葵花寶典，自然我也是。有關這個app的使用方法，早前我分享過的「Tabelog(食べログ)網頁版使用教學」，在疫情後每天都有不少人搜尋，有興趣的朋友也可以出門右轉參考參考。
超人鱸魚(fb粉絲團):新北市新店區北新路一段349號，電話:02 2912 4790，營業時間:11:00-14:00/17:00-19:30(星期日一休)
先說，我這個人反骨，越多人知道，越多人好評的，我越不想去。再說，我不太喜歡鱸魚湯….，我對它的印象只有好幾年前，清晨龍山寺前，警察催著魚攤離開，客人端起碗站在路邊像沒事一樣接著喝的畫面。要不是，今天想吃的店沒開，要不是，剛好經過沒人排，要不是，我最近又在弄「米其林資料庫」，真的想也不會想進去。但，這家現煮的鱸魚湯喝服了我，即便下次看到，我一樣不會點。結論:這碗久熬再熬的魚湯鮮、滿滿的蛤蜊鮮和薑𢇃、九層塔間的平衡著實微妙。同時，滷肉飯也非常有水準、滿滿膠質又不會太鹹或甜膩，柴燒豬腳雖說吃不出太多柴燒味、但也堪稱好吃，就連小菜埾果南都很棒。而且啊而且，店裡的姐姐們一個比一個親切。除了，價格有著跳脫小吃的偏貴（每個人的價值觀不同），實在挑不出毛病。啊，真離我家太遠…。然後，補充一下，我一個人吃了660元XD
幾陣子和幾位美食圈的朋友聊起新北的米其林，大伙最大的疑問有二，一是為何新店這麼多?二是為何蘆洲一家也沒有。而新店的四五家，多數集中在新店、新店區公所站周邊，且待我一一收服。除了早前分享過，個人也非常喜歡的鴨肉飯「北鴨鴨肉羹」，今天再來分站新店米其林第二家，這兩三年大紅特紅的「超人鱸魚」。
說它是小吃店，但有一點像小餐館，環境乾淨、服務非常親切，一反傳統小吃給人的感覺。據說，這家的前身是賣滷肉飯有，約莫在1997年，算一算也將近30年。二代接手後，不管是料理、食材、餐飲的流程，甚至在視覺都有了「新」意。
首先，小吃店有低消，而且每人是300，你怕了吧。老實說，一開始我也嚇一跳。但即來之，則安之。
創作麵工房 鳴龍(官網):東京都豊島区南大塚2-34-4 SKY南大塚 1F，電話:+81 3-6304-1811，營業時間:11:00-15:30(星期日休)
曾經，東京有幾家拉麵得到米其林一星的殊，以榮，包含過去我分享過世界第一家得米其林星星的「Japanese Soba Noodles 蔦」及隔年跟上的「金色不如歸」、今天要分享的鳴龍、以及老搶不到位子的「銀座八五」。不過，近年米其林已將拉麵的星星全取消。不管怎樣，畢竟曾經連續五年得過一星。早前，曾兩次到鳴龍想碰碰運氣，都因為排太長而作罷，前陣子我那38萬的FB社團「日本美食旅遊地圖」團員有人分享，2026改成每日早上八點可以先拿號碼牌，於是一大早過去(7:45)一個人也沒有，一度以為今日店休..幸好最後拿到1號的排頭。先說結論:老實說我不喜歡日本的担担麵，但這碗我好像可以，雖然最後湯也是剩一點沒喝完。第一口是辣油與肉醬、花生(麻醬香)的絕妙平衡，應該還有其他食材但我喝不太出來，有那麼一點像法式濃湯的絲滑。麵條極細，仍有一點咬勁，雖然不到完美，但興許就差我拍照的一分鐘。叉燒飯用的是低溫熟成肉，而且是片狀，淋上意外不膩口的美奶茲，哇沙米和醬汁，挺不錯的，雖然跟我喜歡的叉燒飯截然不同。日本第35家米其林(星)入手。打卡短影片。
創作麵工房 鳴龍位於JR大塚步行約7、8分鐘左右的距離的巷弄，算是蠻好找的。
行前一再確認現在改成每天早上八點發號碼牌，於是起了個大早約7點40左右到達，意外門口一個人也沒有...心想以為今日店休....就算門口前的公休時間也沒有當天，我仍戰戰競競，直到五分鐘後門口出來一位店員，請我排好隊(只有我一個人)，我才放心。約莫一直到7點55才有另兩位客人加入排隊的行列。所以，我想如果是平日，八點前到，應該都可以拿到號碼牌。
每個人只能拿一張號碼牌，但因為沒有實名，店員也沒一直在旁邊，所以好像幫朋友多拿一張也沒問題。比較貼心的是，這可以選擇用餐的時間(每個餐期半小時)，只要那個餐期的訂位沒滿。從11:00開門，一直到關門前最後的15:00。
Le Musée(官網):北海道札幌市中央区宮の森１条１４丁目３−20，電話:營業時間:+81 11-640-6955，營業時間:12:00-15:00/18:30-21:30(第一第二個星期日、第三第四個星期一)
說來，我漸漸發現我喜歡日法勝過正統的法餐，但猜想也是我太愛日本，又或我吃過的正統法餐太少之故。不過怎樣，今天來要來分享一家「小虎吃貨團」團員頗喜歡的北海道日法料理，又正確的說法可能是「日歐」料理，美味是一定的，價位也不算太高，先直接說結論:主廚東京二星退休回故鄉北海道開了這家餐廳，旋即得到一星殊榮（tabelog3.91)大量北海道食材入菜，多樣化的食材、多樣化的味覺切換自如，又每每讓人吃的津津有味，點頭如搗蒜。
吃完札幌三星傳奇法餐「Moliere」後，我為團員準備的是另一家北海道美食家友人口中的好店。主廚石井誠同樣有著傳奇的廚藝人生，曾在法國、義大利、西班牙多國學藝，回國後在東京米其林二星當主廚，之後回到故鄉北海道札幌開設「 Le Musée」(2005年)，米其林進駐北海道後旋即得到一星的殊榮。
Le Musée的經營理念是，空間、食器、料理三合一，店名「Le Musée」就是法文美術館之意。另外，主廚石井先生也是北海道著名的藝術家、陶藝家和建築空間大師，堪稱多才多藝。而這點，也反應在它的料理上。為我們帶路的日本美食家友人如是說。是以，一進店裡就可以看到大量的美術品，尤其是陶器，據說餐廳的所有陶藝品都出自他個人及團隊之手。
空間不太，興許也談不上華麗，但確然帶著淡淡的文藝氣息，活脫一間小型的美術展覽館。
大岡山羊肉:臺北市萬華區忠德里東園街28巷55號，電話:0223031333，營業時間:11:30–14:00/17:00–21:30(星期四休)
南萬華復興戲院系列，因為小篇出外取稿暫停了一兩個月後，接著再播出。這家是在「萬華區美食里」有附近長大的里民推薦的。直接說結論:再地人推薦羊肉料，今天小試當歸羊排湯、九層塔炒羊肉、羊肉蛋炒飯。有炒出鑊氣、飯香，當歸湯偏清爽，最美味是炒羊肉。打卡短影音。
一般來說南萬華指的是西藏路以南，這一代是比較少有觀光客、外地人會來覓食的區塊。而舊復興戲院就當地人的說法約莫1964-1990時(大紅圈)，在如今東園街28巷50號一帶居然就有兩家戲院，戲院周邊自然而然形成一個小型的美食圈，並盛行一時。如今戲院變成了「東園金贊商場」，附近依舊有不少老店還在，也成了我近期的覓食寶庫。而今天要介紹的大岡山羊肉，便是這一帶少數的羊肉料理，由於營業時間也比較晚(這一帶多半只營業中午)，所以廣受這一代的居民推崇。
價格上以台北來說算是略便宜，但以萬華來說應該算是一般位。羊肉料理的選項比我預期的還多，有一點像以羊肉為主的熱炒。
羊肉蛋炒飯105，有趣的是一般羊肉炒飯不放蛋，即便有也不會特別強調，於是捨棄了本來想吃的羊肉炒麵。是說，這炒飯蠻有水準的，淡淡的鑊氣和羊肉的油甜都有炒出來，另外就是洋蔥的甜、蛋的香在不爭不吵不搶味的前提下，各自有著龍套的空間，飯粒包覆著大火、油、羊肉炒出的油香，真心覺得是近期吃過很有水準的羊肉炒飯。哦，是羊肉蛋炒飯才對。如果是在我家附近(其實也只要過個橋)，我八成會常常去回個味。
ふく扇(官方IG):東京都荒川区西尾久6-29-7，營業時間:11:30-18:30(只營業星期六日)
如果讓我選一條最喜歡的東京電鐵，那麼電鐵荒川線應該是獨一無二的存在，雖說東京郊區應該還有不少我沒做過的小電鐵;而這條線上也藏著不少五郎曾「吃」過的痕跡，算吧算吧，興許有個7、8家，等我全攻略後，再來寫一篇「跟著五郎吃遍都電荒川線」吧?先直接說這家出現在第三季第10話的「ふく扇」，印象中應該是節目裡五郎唯一吃過的章魚燒，就算去大阪好像也沒吃。先直接說重點:特色是用蝦餅夾起章魚燒的吃法。
順便說一下老闆是棒球界的名人，店𥚃除了五郎的簽名外，還有不少棒球名人，包含在mlb的鈴木誠也，至於味道嘛，就一般日本街頭常見的章魚燒水平，不過那個仙貝餅有一點「論」....。打卡短影片。
ふく扇位於都電荒川線的「荒川遊園地前」，該集主要介紹的是同樣在荒川線上的炸豬排店「どん平」，特色是該店的炎之酒鍋(豬肉涮涮鍋)，特別注意的是這個火鍋要預約，而且晚上才有。然後，晚上常常沒賣炸豬排，只賣這個火鍋，想吃炸豬排的最好中午去。因為，我撲空了兩次都沒吃到(泣)。
下了電車，往荒川遊園地的方向，會看到一條假日像祭典的小巷子，往裡走有一種穿過時光隧道，又像走進拍昭和劇的氛圍，你會看到很多帶著小朋友來的家長。
廻轉富山灣 壽司玉(官網):富山県富山市明輪町1-220 きときと市場 とやマルシェ(JR車站B1)，電話:+81 76-471-8127，營業時間:11:00-21:00
在富山車站兩家永遠都有人排隊的迴轉壽司，分別佔據tabelog前兩位，一家是早前分享過，主打富山白蝦料理的「白えび亭」，另一家就是今天要分享的壽司玉（3.61)。說是迴𨍭，但轉帶上一貫也沒有，全都是現點現做，看旁邊幾乎都桌套餐（7貫），我則多數選三貫組合，基本上北陸的海鮮（握壽司）就根道東一樣，從來不讓人失望，幾乎都好吃，而且也不算貴，加上在車站內又方便，就算排隊也不用像另一家(廻転とやま鮨 富山駅前店)得冒著風雪排隊….。
那天，真的是雪超大..大到我懶得排，我本來想吃，tabelog分數也更高的「廻転とやま鮨 富山駅前店」，猜想這長龍的人，應該也有不少人是如此吧(笑)，因為這家就在JR富山車站的1樓非常方便。門口，還有可能的壽司候位椅。跟服務人員說一聲，年紀大的，行動不方便的，可以在那等，不用站著排隊。
牆上貼滿了名人的簽名，我一查才知壽司玉在富山有40年的歷史，如今在富山有三家分站，石川的金澤也有一家。其他店家資訊詳見官網。餐廳的基本座位和一般的迴轉壽司一樣是個大型的U字櫃前，但迴轉帶上完全沒有壽司，都是透過桌上的A PAD或是直接跟服務人員點單。
附近上班族，或轉車的，大都點這種五貫、七貫的套餐，價格從1000日幣(五貫)到嚴選七貫1700日幣，最貴的是11貫的2000日幣，CP值蠻高的。
北鴨鴨肉羹:新北市新店區文明里光明街169號，電話:02 2910 4565，營業時間:11:00-20:30(星期三休)
這陣子因為要弄一個米其林的資料庫，所以有刻意的追逐米其林，尤其是新北市的;上個月發現2026年5月新入選的名單中，有一家是我43萬「大台北美食地圖」的團員極力推薦過的，而且我是我蠻喜歡的鴨肉羹。先說結論:比起星星米其林，其實我更喜歡各種地方的必比登老店；過程中自然有喜歡的，也有無感的。這家算是近期很喜歡的，尤其是鴨油蔥鴨肉鴨飯真的是銷魂，可惜離我家真的太遠了……。打卡短影片。另外，如果你也對世界各地的米其林有興趣，歡迎加入我們的米其林群組一起討論「靠米其林生活」。
不知道有幾年沒有走進新店捷運站旁的這條老街，有一點陌生又有少許的熟悉。
行前查了一下這家創業大約是20多年，曾是新北市票選第二名的小吃，也有不少名人、電視、媒體採訪過，算是小有名氣。
店裡用餐的空間不算大，用餐的時間有時會排隊，猜想等米其林名單公佈後，應該生意會更好吧。不知道為什麼鴨肉羹一定會有的鐵管。
ミスター・バーク 日吉津店:鳥取県西伯郡日吉津村大字日吉津1425-1，電話:+81 859-46-0331，營業時間:11:00-14:30/17:00-21:30
都說我愛鳥取，也愛牛肉，但好像沒寫過鳥取的牛排?一查，居然多數是這家「ミスター・バーク」的資訊，再查，原來是關西老字號的連續家庭風平價牛排，剛巧下午安排日吉津的イオンモール購物，買完了順便來吃，順便說一下早前才分享過cp值也很高的百年海鮮丼「山芳亭」也在旁邊。先直接說結論:生意非常好，用餐時間得候位，CP值也不差，在鳥取想大口吃牛肉的好地方，牛排、漢堡都好吃，大概都1399日幣左右，迷你甚至只要799日幣，也可以雙併，店前就是停車場。
西鳥取除了米子、境港外，皆生溫泉和日吉津一帶也有不少餐廳，特別是日吉津的イオンモール購物附近，有不少適合家庭式的餐廳，採買的前後都在這用餐，因為店前就有諾大的停車場，開車也很方便。
我們大約是6點左右到，前面排了近十組......，大約等了近半小時。
裡面大約有5、60個位子，就是日本連鎖洋食餐廳的模樣，整間店充斥著鐵板牛排的香氣。
