摩周そば道楽:北海道川上郡弟子屈町川湯温泉7丁目5番12号，電話:015－483－2929，營業時間:11：00～15：30(星期三休)
說起そば可能很多人會提到「日本三大そば」的長野縣戸隠（とがくし）そば、島根縣出雲（いずも）そば、岩手縣わんこそば。但其實北海道的そば也是非常有名，特別是人稱そば故鄉的摩周;因為得天獨厚夏、冬60度溫差的條件讓摩周的そば香氣格外濃厚，當中又以三大夢幻そば店最具代表性。
有關這個本來只在北海道製播的美食節目「おにぎりあたためますか」(飯糰要加熱嗎)，後來因為收視太好(據說曾破20)而走向全國的基本介紹，以及這個節目名稱代表的意義，請參考這篇【跟著大泉洋吃遍日本之二】【九州-大分-日田美食】大泉洋吃遍日本-みくま飯店.日田招牌美食炒麵+豚骨拉麵(tabelog:3.57)
所謂的摩周三大夢幻そば，指的是本格手打ち蕎麦の店「レストラン摩周」、母と娘の営む老舗そば店「両国」，以及今天要介的自家栽培の田舎そば「摩周そば道楽」。當然，我會寫它也因為「おにぎりあたためますか」節目中曾經介紹過。
臺灣炒飯王(官網):北區炒飯王入選:一村蘭麵長庚店、欣丼食堂、御廚雲泰美食、炒味亭炒飯專賣店
炒飯上至各大飯店國宴席上，下至夜市路邊小吃，總是離不開大家的美味話題，每個人心中也必然有一家最美味的炒飯王。行政院農委會農糧署為推廣國產稻米及農特產品，更要挖掘出各多巷弄隱藏的美味炒飯，特別於2019年舉辦首屆「壹灣炒飯王」大賽，活動從8月28日開放報名後，全台共有19縣市、171家業者參加，推出225款炒飯角逐王位，10月15日辦理北、中、南、東四場區域初賽後，於10月31日公布入圍全國賽名單，並將於2019/12/02舉辦全國總決賽。
台灣炒飯王競賽分為「美味經典炒飯組」及「創意潮流炒飯組」，經典炒飯徵選使用稻米80％以上，融入地方特色食材，售價低於80元的炒飯料理；創意炒飯僅要求稻米食材佔60％以上，搭配食材、售價則無上限。總計225組隊伍搶奪台灣炒飯王。北部地區有39家業者進入美味經典組複賽，入圍創意潮流炒飯組複賽則有37組。這篇文章就來分享我實際吃過北區美味經典組四家入選決賽的炒飯名店心得。
炒飯大概是個人最常吃的主食，相較於麵食較具飽足感，抗性澱粉也較麵食來的高，據說能改善腸胃健康，對於血糖的調節也有所幫助，而且不含麩質且不易造成食用過敏，適合各年齡層族群食用，一碗飯僅約280大卡，較一份漢堡的熱量低。另外就是炒飯的油會和米飯的澱粉形成複合物，它是第五型抗性澱粉。所以有利血糖穩定和減重，當然太過油膩也不太好就是了xd。
山羊城全羊館羊肉爐(fb粉絲團)三重重陽店:新北市三重區重陽路2段25號，電話:02-8982-8986，營業時間:16:30-01:00
海年深秋總想來個「羊肉爐」，但有時又為了深愛的麻辣鍋而無法取捨..今年的深秋、寒冬起再也不用猶豫不決、三心兩意，山羊城全羊館羊肉爐滿足你一舉兩得的口腹之願，甚至給你更多的味覺驚喜，不止來自羊肉爐、麻辣鍋，還有三五好友散飲的快意。什麼?你沒吃過、也沒聽過，那就跟我一樣落伍了。
得到兩願合一的口袋名袋後查了一下，原來山羊城全羊館羊肉爐一兩有四家，除了三重總店外還有中和、中和蘆洲和台北健康路，除此之外食尚玩家、非凡、1001個故事都曾採訪過。
好的我承認當初會想吃，完全是衝著這一鍋麻辣羊肉爐來的，誰叫我愛羊肉爐又愛麻辣鍋呢...。
平常日的晚上也有七、八分滿，可見如友人所說是三重一帶有名的羊肉爐店。
Saneh Jaan(官網):130-132 Sindhorn Tower，Wireless Road，Patumwan，Bangkok，電話:02-650-9880（最好先預約)，營業時間:11:30-14:00、18:00-22:00
繼連續五次的澳門米其林團後，咱們小虎吃貨團的米其林團首次進軍「泰國」，這次的行程一共摘了三家米其林一星，也吃了三家亞洲50的名店。大抵來說我只覺得一般般，除了我深愛的「SRA BUA KIIN KIIN」從當年的亞洲五十一路吃到現在的米其林，不管是晚餐、早餐我都十分滿意。不過，當中還是有幾間值得我寫上一寫，包含了今天這篇要介紹的「Saneh Jaan」，原因是主打泰國傳統皇家料理之餘，也有一點視味覺的新意。想吃泰國傳統皇家料理，又希望有一點時尚的話，也許可以來「Saneh Jaan」試試。
Saneh Jaan位於有許多大使館的Wireless Road，玻璃上還倒映了對面的星巴克(笑)，附近算是泰國相對高級餐廳的集中區。
餐廳的外觀有一點沉穩又不失時尚，同時帶著一點點「不知道賣什麼」的神祕感。
餐廳門口自然掛著連續兩年米其林一星的殊榮。順道提一下的是，泰國曼谷的米其林和台灣台北的米其林都是在2018年開始。泰國米其林(有星)大約有一半是泰式料理，依2018年來說14家米其林一星中，就有一半七間是泰式料理，而Saneh Jaan則被公認是最接近泰國皇家傳統料理的一家，這也是我們選擇這家的原因之一。
韓國世界文化遺產浮石寺(官網):登錄時間:2018年，項目:韓國傳統佛教山寺七大寺院。地址:庆尚北道荣州市浮石面浮石寺路345号경상북도 영주시 부석면 부석사로 345 (부석면)，電話:82-54-633-3464，門票1200韓幣，開放時間:08:00-18:00，楓葉拍攝時間2019/11/05
連著兩年都在日本賞櫻，而在韓國賞楓，繼去年2018年全州後後，本來的目標是全羅道的內藏山，但得知內藏山的楓紅不盡理想，而改為江原道的雪嶽山和慶尚北道太白山的浮石寺，也因此順便撿了韓國第一個世界遺產。即然撿都撿了那就先來聊聊浮石寺這座剛剛登錄(2018年)的世界遺產，也是韓國最古老的木造建築、韓國十大名剎、榮州第一景點、韓國著名賞楓名所的「浮石寺」。
世界遺產由聯合國的教育科學文化組織負責執行的國際公約建制，目地是保存對全世界人類具有傑出普遍性價值的自然或文化處所。世界遺產分為自然遺產、文化遺產和複合遺產(又稱雙遺產)三大類。截至2019年7月的第42屆世界遺產年會，世界上共有世界遺產1,113項，其中文化遺產861項，自然遺產213項，文化與自然雙重遺產39項。總共有190個世界遺產公約締約國中的167國擁有世界遺產。其中擁有最多世界遺產的前五名為義大利(55項)、中國(55項)、西班牙(48項)、法國(46)、德國(45)，韓國則有13個。
2019年為止南韓擁有包括12個文化遺產和1個自然遺產合計13個世界遺產，另外有15個正在申遺的項目。
13個文化遺產如下:(綠色為自然遺產)
8%ice(fb粉絲團):台北市大安區信義路二段198巷3號1樓，電話:：02-2358-1968，營業時間:是12:00～22:00
「8%ice」只要有在follow冰淇淋，只要常在永康街走跳的，九成九都知道，八成八也應該都吃過。而有在follow小虎食記的朋友，七成七也應該都知道它是我的愛店，我分享過的篇數不記其數，說我是看著它一間又一間的開，然後一間又一間收也不為過。就在沉寂了一兩年後的2019年，8%ice終於重出江湖，全新冰淇淋獨立店面，帶著網美字母牆及36種經典、以及全新口味，再次挑戰8%ice未完成的夢想。
也許有人會問為什麼8%ice那麼執著於永康街，其實說穿了只是老闆喜歡永康街這麼個單純的理由，又為什麼要在收掉多數店面後又重新開張，答案也很簡單，因為老闆覺得8%ice有末成成的使命:推薦台灣小農的蔬果。是的，所以全新的8%ice冰淇淋店還是選擇在永康街復活，地址是信義路二段198巷3號1樓，鼎泰豐、金石堂的巷子轉進去20公尺。
這次8%ice重出江湖並沒有選擇敲鑼打鼓，但不少舊雨卻從fb粉絲團得知，身為8%ice重度粉絲的我自然不落人後，全新的裝潢雖然少了原來創始店的文藝氣息，整體的空間卻更為明亮，座位也變多了，最受注目的自然是那面網美字母打卡牆!
就連洗手間也成了排列的字母，拜託客人千萬不要去移動它(笑)。
孤獨的美食家第五季第六集:漁師料理九繪(fb粉絲團):東京都 目黒区 大岡山 2-2-1，電話:+81-3-5731-5230，營業時間:11：30～14：00、18：00～23：30(星期日休)
一般來說強調漁師料理的食堂都開在靠海的城市，這種食堂向來以物美價廉為主，尤其是海鮮類的食材。是以，當初在看到第五季第六集時五郎驚訝的美味表情時，其實有一點半信半疑，但在網路上查尋的結果評價都相當不錯，tabelog也有3.55的高水準演出。當下就一直將這家食堂放在口袋名單的前幾名順位，卻在連著兩次沒吃到後漸漸的忘了...。
那天是我在東京第六次狐獨美食家行程，最後一天因為想吃的大多跑過後，重新翻了翻以前名單，跳出記憶中鮮明「九繪」後，立馬衝上東急大井線來到「大岡山」車站，可能是隔了一段時間才來，發現車站共構的東急醫院窗外綠色植物已經爬了一半滿。
這張照片是從節門中截取的，依稀可以看出當時的植物還很不多。
車站的斜對面是東京工業大學，台灣也耳熟能熟的著名管理經濟評論作家「大前研一」正是東京工業大學畢業的。
莫多AYANA KOMODO 阿雅娜度假村(官方網頁):antai Waecicu, Labuan Bajo, Kab, Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Tim. 86554印尼，電話:(+62) 385 2441000
印尼旅遊之於峇里島台灣人不止耳熟能詳，到此渡過假的肯定也不在少數，但論及1991年就列入世界遺產，2018年更被選為新世界七大奇蹟的「科莫多國家公園」恐怕知道的人就不多了。科莫多國家公園裡，不管是恐龍遠親也是世界上最大蜥蜴魔多龍比人還多的「科莫多島」、或是擁有絕景日出、夕陽的龍爪灣無人島「Padar島」，更甚是世界十大粉紅海灘的「Pink Beach」，都是近年來印尼大力推薦的祕景觀光景。而KOMODO最美的渡假飯店則非2018年9月才全新開幕的「AYANA KOMODO 科莫多阿雅娜度假村」莫屬。
文章的開頭先來聊聊「科莫多國家公園」的所在位置「科莫多群島」在什麼地方。透過上面的地圖可以清楚的看到印尼的首都雅加達和國人印尼最愛的旅遊景點峇里島(兩個紅圈)，科莫多群島(藍圈)則在峇里島的東邊。
想去科莫多群島首先得飛到峇里島，這點到是不必擔心，畢竟台灣有許多直飛峇里島的班次。到達峇里島後再轉國內線小飛機到Labuan Bajo，因為每天都有4到6班飛機對飛，所以理論上也不必擔心才是，飛行時間約莫是一個半小時左右。
到了「Labuan Bajo」後，機場和港口相距只有10分鐘的車程，然後從港口換船登上「科莫多島」、「Pink Beach」、「帕達爾島(Padar Island)」、「林卡島」，都非常方便。but，如果你入住的是「AYANA KOMODO」，那麼這些搭大小船的鎖事，可以全交給飯店處理。
木蘭(FB粉絲團):서울특별시 서대문구 연희동 132-28, 1～2F(西大門區延禧路15街21)，電話:電話：+82-2-732-0054，營業時間:11:30-14:30，17:00-22:00
理論上出國旅遊大家都想吃當地的美食，按理也就不會去品嚐「中式料理」，但有時也會有例外;比方說這家只要有follow韓國美食綜藝節目的朋友，就一定聽過「木蘭」的大名，雖然我向來沒在追韓綜，但打從我第一次到韓國就不斷有人叫我去嚐嚐「木蘭」，之後隨口問了在韓國當導遊十多年的友人後，才知道這是一家很難訂到位的餐廳，就連她拜託韓國某餐飲集團的大老也訂不到....。沒想到前陣子這位韓國餐飲大老認識了主廚「李連福」，於是有了享受特權的機會.....但我們也是快一個月前才訂到位...。
李連福(이연복)何許人也?簡單說就是韓國美食綜藝節門的明星主廚，就像台灣以前的阿基師那樣，不管是「拜託了冰箱」(냉장고를부탁해)，還是「在當地吃得開嗎」(현지에서먹힐까)，父母是台灣的「李連福」大廚都非常受歡迎。自然而然他開的餐廳「木蘭」(목란)也成了許多韓國藝人的愛店，對於該節目的粉絲而言也成了到首爾旅遊時想要朝聖的餐廳，當然台灣的粉絲也不例外。
這是李連福主廚代言的三款泡麵，分別是炸醬麵、擔擔麵和炒碼麵，有興趣的朋友不妨買來吃吃看!
早在幾次訂不到位時曾想放棄，但在網路上查了一下，雖然吃過的台灣人不多(有在網上分享，GOOGLE找得到的)都有不錯的評價，也就一直不肯死心。幸好在六度造訪韓國的前陣子，終於有機會嚐到。說我是滿心期待也不為過，雖然我一直沒看過「拜託了冰箱」和「在當地吃得開嗎」兩個節目，對於「李連福」的大名也不是很有印象。
Hi-Q褐藻生活館x鱻食(官方網站):台北市松山區八德路四段123-1號(京華城對面)，電話:02 2747 0028，營業時間:11:00-14:30、18:00-21:30
台灣人愛吃火鍋成性，各種各樣的火鍋都能在台北的街頭小巷立足，以養生為主打的也不在少數，但多半講究的只是湯頭，真要像Hi-Q褐藻生活館一樣從食材下手則不多，比方說店裡的魚都是自己養的，而且都是吃褐藻長大的。開幕以來，雖然地理位置不算太好，卻很快速的吸引了一群懂吃也重養生的客人，有意思的是這些熟客多半是上了年紀的長輩，於是我們朋友間開玩笑的說「Hi-Q褐藻生活館」是長輩排隊人氣餐廳(笑)。據說有不少老先生老太太都是專程搭計程車來這用餐，甚至是呼朋引伴，吃賀倒相報!
是不是，這輛計程車就是在等包車來這吃飯的老客人，吃完再送他回家。
「Hi-Q褐藻生活館」位於台北京華城對面，離南京三民站也不算太遠，就算是從國父紀念館那一端走過來，也不是太遠的距離。
Aeon Sapporo Moiwa(イオン札幌藻岩店)官網:北海道 札幌市 南区川沿2条2-1-1，電話:011-571-3100，營業時間:08:0-22:00
Aeon(イオン)在日本四處可見，有的大到像座商城甚至是outlet，有的簡單像小賣場。而イオン札幌藻岩店絕不是我逛過中最大的，但卻是賣的東西種類、花樣最多，舉凡藥妝、服飾、雜貨、電器、書店、兒童用品、玩具、花市、日用一應俱全，幾乎到了什麼都賣什麼都不奇怪的地步，當中讓我逛、拍到的失心瘋差點走不出來的超市裡有許多北海道限定的商品更讓我搬個不停。走， 現在就跟著我一起去敗家吧!
イオン札幌藻岩店位於札幌的近郊，是以賣場的走向除了一般藥妝、服飾、家電等國人常買的東西外，大部份偏向日常用品，裡面的超市甚至是餐廳都是附近居民平時生活的重心。
一進門口不遠處的退稅中心，只要在這賣的免稅商品都可以直接在此辦理退稅的手續。
化妝品專櫃雖然不像百貨公司那麼齊全，但稍微看了一下各大品牌也幾乎都有。
購夠台東GOGO(官網)(FB粉絲團):台東市文化街17號4樓，服務電話:089-328-088
台東的農作物因為地形氣候之故實屬台灣第一，農產品衍生出來的副食品眾多，但因為交通和距離之故無法經常到台東走跳，很多美味的農產品和食品常常看得到吃不到。幸好，現在有臺東縣唯一官股公司「購夠台東」的購物網，提供了全台便利的網購服務，讓我們從此和台東的農產品沒有距離。
「購夠台東」努力經營臺東農產精品的品牌，更將挹注並整合公私部門的資源，故有「臺東在地小農的方舟」的美譽。成立以來嚴選出近百家的小農、農產加工業者，共同提昇農產價值。為了開拓臺東農產精品藍海，結合安心消費、環境永續等精神，與小農們共建、共創、共好。「購夠台東」做為根基的，是跨足環境永續經營等精神，是串接農業在地化和各個品質把關的環節，是我們於轉型農業有著革命性的使命感。「購夠台東」集合所有農漁協會的資源，攜手各農漁協會建置物流集貨品管中心，解決了小農物流，金流及品管的問題。讓小農專注於農產種植與研發。
了解了「購夠台東」努力推廣台東農產、漁業的品牌後，我們到實際上能買到這些在政府的鼓勵＋老農的韌性＋青農的創新的產品的購物網瞧瞧。簡約易懂的購物網，集結了上百家台東農漁業者跳脫傳統產銷思維，將農產品當成品牌經營的商品。操作上也十分簡單，右上方的選項可以清楚看到「商品分類」、「訂單查詢」、「農莊品牌館」等主要選項。如果是想要尋找特定的品牌，上面的搜尋欄也可以在輸入關鍵字後，快速找到你要的商品。
